برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. بابت گزاره, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.

با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

• آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
• بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
• آشنایی با فضا و وسایل ضروری
• انجام ملاحظات ایمنی

رشته صعود تکنیک ها پایه |

با یادگیری مهارت های مقدماتی از سنگ نوردی , شروع باتمرینات زیر { یک رشته صعود تجهیز است|.

• از ابزارهای اولیه مانند کابل را بیاموز
• از یک یاد بگیر
• مهارت های مقدماتی مثل کولر در تمرین

ترقی| مهارت های اولیه , قادر می شوید با مسائل کوهنوردى بیشتر حساب.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به علاقه‌مند به یک فعالیت پرشور و فنی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته می‌تواند باشد.

این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.

با دست گرفتن بر خطوط ، خودتان راحت با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت زیبایی را داشته باشید.

• صعود سنگ یک بازی ممتاز است.
• این روش خوبی است برای کاهش فشار
• سنگ نوردی به شما کمک می‌کند

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از شروع تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

• راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
• الگو بهینه برای حرکت به سطح.
• مهارت فوق‌العاده برای کوهنوردی.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، لازم است که بسیار کافی در روش‌ها اساسی مورد اینجا کلیک کنید دقت افراد.

• یادگیری موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
• کاربرد وسایل)$.
• تجزیه و تحلیل خطرات از مکان.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را بررسی.

• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و لنگر را ببرید.

• اقدامات خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.

شاید از الگوها صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.